HEALTH : Makanan bagi Si Insomnia

     Sering gak bisa bubuk? susah tidur? meski sudah dimerem-meremin tapi tidak bisa merem?? nah, itu namanya insomnia. Faktor penyebab insomnia ada banyak, salah satunya adalah gaya hidup. Termasuk di dalamnya adalah pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi. Lalu makanan apa saja yang harus dikonsumsi dan dihindari jika ingin cepat mengantuk?

Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dikonsumsi Sebelum Tidur

1. Susu sapi
Minumlah segelas susu sapi segar sebelum tidur, karena susu sapi segar mengandung tryptophan dan kalsium yang membuat otot dan saraf lebih sehat. Bagi penderita insomnia, kalsium pada susu sapi segar membantu otak menjadi lebih tenang dan mengurangi beban stress. Dengan pikiran yang tenang dan jauh dari rasa stress, tidur pun akan menjadi lebih nyenyak.

Puisi Kontemporer : Putih

By: Shanty_One

Putih…?

.....................

Benarkah???

putih?......

Bukan!!!

.................biru?

Bukan!!!

........hitam?

Bukan........... kuning?

....Merah?

atau abu-abu??

Filsafat : EKSISTENSIALISME (Existentialism)

 Ekseksistensiaisme adalah pemberontakn terhadap beberapa sifat dari filsafat tradisional dan kondisi modernitas. Eksistensialisme juga merupakan pemberontakan terhadap alam yang impersonal (tanpa kepribadian) dan zaman industri modern. Eksistensi merupakan kritik atas kecenderungan gerakan masa pada jaman modern, yang merupakan protes terhadap gerakan-gerakan totaliter, baik fasis, komunis,dll, yang cenderung menghancurkan orang-perorang dalam kolektifitas.

          Awal munculnya eksistensialisme berawal dari kritik atas krisis kemanusiaan sebagai implikasi perang dunia 1 dan perang dunia dua. realitas krisis tersebut membuat eksistensialisme mulai menyuarakan tentang kegelisahan-kegelisahan, kehancuran dan sensasi nihilitas.

Filsafat : Fenomenologi (phenomenology)

      Fenomenologi awalnya adalah pembedaan antara Phacemenon dengan Noumenon. Yang artinya yaitu Phacemenon adalah penampakan realitas terhadap kedsadaran sedangkan noumenon adalah kompromi antara realitas dengan pikiran tentang realitas itu.

      Makna fenomenologi sendiri yaitu frenomenologi adalah daftar kesadarn-kesadarn sebagai tempatnya alam, pendapat ini dikemukakan oleh Maurica Marleau Ponty. Fenomenologi dapat diartikan sebagai metode: bahwa filsafat harus dimulai dengan usaha yang terpadu untuk melukiskan kesadaran itu; fenomenologi merupakan diskripsi yang jelas terhadap struktur pokok

RESENSI NOVEL : Burung-Burung Manyar

Judul Buku      : Burung-burung Manyar

Penulis             : Yusuf Biliarta Mangunwijaya

Penerbit           : Djambatan, Jakarta

Cetakan           : ke-11, Agustus 2001

Tebal               : 262 halaman

Novel Burung-Burung Manyar karya Yb Mangun Wijoyo termasuk dalam jenis novel realis. Dalam novel ini penulis menceritakan suatu peristiwa yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari tokohnya. Peristiwa-peristiwa yang terjadi dapat diterima dangan akal dan dapat dipikirkan secara logis.

            Novel ini  mengisahkan suatu kisah anak manusia yang merasa gagal dalam hidupnya. Dia adalah Teto anak seorang Letnan Barjabasuki, seorang letnan tamatan akademi militer belanda dan menjabat kepala Garnesun devisi II di magelang. Letnan barjabasuki masih keturunan keraton sedangkan istrinya adalah keturunan Indo belanda oleh sebab itu keluarga mereka cukup terpandang. Teto benar-benar hidup dalam kejayaan kedua orang tuanya, Teto sangatlah bangga terhadap ayahnya hingga ia bercita-cita ingin menjadi seperti ayahnya.