TIPS Cara Mengatasi Keputihan

Tips cara mengatasi keputihan pada wanita sebenarnya bisa dicegah dengan cara meningkatkan kekebalan tubuh kita.  Cara lain untuk mengatasi masalah keputihan antara lain :

1. Saat berada di toilet umum gunakan air yang berasal dari kran, karena air yang ditampung di penampungan air di toilet umum dapat mengandung bakteri dan jamur.

2. Biasakan membilas vagina setelah buang air kecil atau pipis yaitu dengan

    membasuh vagina dari arah depan kebelakan jangan dari anus ke depan 

    kemudian usap dengan tissu  yang bersih dari kuman sebelum mengenakan 

    celana dalam. ingat jamur akan mudah tumbuh dalam keadaan lembab.

3. Gantilah celana dalam 2 kali sehari, terutama saat udara panas

4. Hindari mengunakan celana jeans yang terlalu ketat dan gunakan celana dalam 

    yang mudah meyerap keringat misal katun.

5. Lakukan pap smear satu tahun sekali jika berhubungan sex dan wanita yang 

    pernah melahirkan.

6. gunakan pembalut yang lembut dan kering saat menstruasi dan gantilah 

    pembalut sesering mungkin minimal 6 jam sekali terutama saat 

    aliran darah banyak.

7. hindari stess, olah raga teratur dan juga pola makan harus seimbang karena 

    ternyata asupan makanan yang dikonsumsi dapat mempengaruhi keputihan.

8. Jangan melakukan hubungan suami-istri saat sedang menstruasi/haid

9. Hindarilah penggunaan sabun ataupu obat pembersih Miss V, karena cairan kimia yang terkandung  

    didalamnya bisa mengubah keasaman normal Miss V sehingga dapat menimbulkan infeksi.

10.  Usahakan membersihkanlah bagian luar Miss V menggunakan tisu setelah buang air kecil.kalau bisa 

        buatlah ini menjadi kebiasaan.

11.  Kurangilah konsumsi makanan ataupun minuman yang mengandung banyak gula dan juga hindarilah meminum alkohol. Karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan pertumbuhan jamur candida.

12.  Biasakanlah membasuh Miss V dari depan ke belakang hal ini bertujuan untuk mencegah masuknya bakteri dan kuman dari anus.

13.  Minumlah banyak susu ataupun yogurt karenan kandungan di dalam susu terdapat bakteri baik yang dapat menjaga keseimbangan bakteri candida.

14.  Perbanyaklah mengkonsumsi bawang putih,hal ini di percaya karena bawang putih mempunyai kandungan jamur alami.

15.  Dan yang terakhir hindarilah penggunaan pembalut atau pyntilenir yang ber bau wangi karena hal ini dapat menyebabkan iritasi pada Miss V.