Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan dan Kecantikan

         Pisang (banana) merupakan buah yang mudah kita jumpai. Selain rasanya yang enak, ternyata buah pisang mempunyai banyak mengandung zat yang bermanfaat. Kandungan dalam buah pisang yaitu : 99 kalori, protein 1.2 gram, lemak 0.2 gram, karbohidrat 25.8 miligram (mg), serat 0.7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0.5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0.08 mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram.

    Karena kandungan gizi yang terdapat dalam buah pisang cukup banyak, buah pisang sangat bermanfaat. Berikut manfaat buah pisang:

1. Melancarkan peredaran darah
   Pisang punya banyak kandungan kalium dan potasium. Zat ini fungsinya adalah membantu sistem sirkulasi tubuh, hingga peredaran oksigen ke otak menjadi lancar. Kalium juga membantu denyut jantung menjadi teratur.Selain itu, pisang juga mengurangi resiko terjadinya stroke dan mengatur tekanan darah agar normal.