Diet Efektif : Program Diet mengikuti Golongan Darah

Golongan Darah O

Pantangan

· Tepung terigu – roti, kue, mie, biscuit, pizza
· Daging – babi
· Susu dan Produk susu
· Kopi & teh
· Buah- pir asia, jeruk, melon, kelapa / santan, kiwi
· Sayuran – alfalfa, kol kembang, alpukat, zaitun hitam, jagung, ketimun, kentang (semua jenis), asinan, kobis

Bermanfaat

· Rumput laut (kelp)
· Seafood
· Daging merah
· Buahan – jambu biji, nanas, ceri, apel, apricot, korma, papaya, mulberry
· Sayuran – brokoli, kelp, wortel, labu, collard hijau, lada, akra, lobak putih, parsley, sledri